Pie, crema de plátano, preparado a partir de la receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pie, crema de plátano, preparado a partir de la receta se enumeran a continuación.
Agua
|
47.9 g
|
47.9
|
g
|
47.9%
|
La energía (calorías)
|
269 kcal
|
269
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1125 kJ
|
1125
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.4 g
|
4.4
|
g
|
4.4%
|
lípido total (grasa)
|
13.6 g
|
13.6
|
g
|
13.6%
|
Ceniza
|
1.2 g
|
1.2
|
g
|
1.2%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
32.9 g
|
32.9
|
g
|
32.9%
|
Fibra, dietética total
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
0.7%
|
Azúcares, total de
|
12.06 g
|
12.06
|
g
|
12.06%
|
Calcio, Ca
|
75 mg
|
75
|
mg
|
0.08%
|
Hierro, Fe
|
1.04 mg
|
1.04
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
16 mg
|
16
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
92 mg
|
92
|
mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
165 mg
|
165
|
mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
240 mg
|
240
|
mg
|
0.24%
|
Zinc, Zn
|
0.48 mg
|
0.48
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.052 mg
|
0.052
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.152 mg
|
0.152
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
9.1 µg
|
9.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.6 mg
|
1.6
|
mg
|
|
tiamina
|
0.139 mg
|
0.139
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
|
La niacina
|
1.054 mg
|
1.054
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.388 mg
|
0.388
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.133 mg
|
0.133
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
27 µg
|
27
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
El folato, comida
|
11 µg
|
11
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
38 µg
|
38
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
28.7 mg
|
28.7
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.25 µg
|
0.25
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
61 µg
|
61
|
µg
|
|
retinol
|
59 µg
|
59
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
21 µg
|
21
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
237 IU
|
237
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
46 µg
|
46
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
|
Vitamina D
|
32 IU
|
32
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
6.3 µg
|
6.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.758 g
|
3.758
|
g
|
3.76%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
0.03%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
0.03%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
0.03%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
0.15%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.122 g
|
2.122
|
g
|
2.12%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.35 g
|
1.35
|
g
|
1.35%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.719 g
|
5.719
|
g
|
5.72%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
0.06%
|
18: 1 indiferenciada
|
5.652 g
|
5.652
|
g
|
5.65%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.292 g
|
3.292
|
g
|
3.29%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.067 g
|
3.067
|
g
|
3.07%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
0.20%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
Colesterol
|
51 mg
|
51
|
mg
|
0.05%
|
triptófano
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
0.06%
|
treonina
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
0.16%
|
isoleucina
|
0.203 g
|
0.203
|
g
|
0.20%
|
leucina
|
0.358 g
|
0.358
|
g
|
0.36%
|
lisina
|
0.232 g
|
0.232
|
g
|
0.23%
|
metionina
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
0.09%
|
cistina
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
0.07%
|
fenilalanina
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
0.21%
|
tirosina
|
0.168 g
|
0.168
|
g
|
0.17%
|
valina
|
0.229 g
|
0.229
|
g
|
0.23%
|
arginina
|
0.186 g
|
0.186
|
g
|
0.19%
|
histidina
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
0.12%
|
alanina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
0.16%
|
Ácido aspártico
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
0.28%
|
Ácido glutamico
|
1.062 g
|
1.062
|
g
|
1.06%
|
glicina
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
0.13%
|
prolina
|
0.407 g
|
0.407
|
g
|
0.41%
|
serina
|
0.243 g
|
0.243
|
g
|
0.24%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|